V době karanténní se snažíme naše svěřence instruovat nejen jak cvičit podle různých příkladů, které sdílíme na našem Facebookovském profilu (https://www.facebook.com/ph.kbely/ ), ale také jsme začali s metodickými návody na oddílovém Youtube kanálu, kde jsme již publikovali tři díly domácího tréninku s hokejkou a míčkem.

První díl slalom v obýváku se střelo na branku
Druhý díl je trénink slalomu s různými překážkami zakončený střelou na přesnost
Třetí díl je trénink driblování na malém prostoru s balančním cvičením

Ukázky tréninků jsou spíše doporučením a měly by vést k inspiraci si zřídit podobné tréninkové podmínky i u sebe doma, neboť ne každý má stejně velké pokoje nebo pomůcky.

Budeme rádi, když se s námi naši hráči podělí a to buď na základě inspirace našich videí, nebo sestavením vlastní překážkové dráhy, či ukázkou domácího posilovacího a protahovacího cvičení. Videa zpracujeme a budeme sdílet s ostatními na našich sociálních sítích.

Další díly a tréninkové ukázky budou následovat. Buďte v kontaktu a udržujte se fit!

Napsat komentář

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..